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杏仁饼为何在喝茶时吃

2018-11-01 16:33:35 浏览次数:859

营养依据:杏仁富含单不饱和脂肪酸和维生素E,这两种物质都非常有助于控制甚至降低血液中的胆固醇含量,所以非常有利于预防心脏健康以及糖尿病等。

营养依据:这是因为杏仁富含不致发胖的单不饱和脂肪酸,而且饱和脂肪酸含量非常少。另外,杏仁的细胞壁还会阻碍脂肪酶接触脂肪,从而减少对脂肪的消化吸收。这也就是说,食品标签上所列一盎司大杏仁的164卡路里含量,并不是我们会摄取的卡路里量。

一口粒粒杏仁饼(正常装)155g-800 -02.jpg

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